Si quieres saber Como dejar de comer o morder las uñas en este articulo te cuento todo, trucos, riesgos y consecuencias. Empecemos!
Conozco varias amigas que sufren esta situaciĂłn; comer o morder las uñas es uno de los problemas mĂĄs comunes entre las mujeres aunque los hombres tambiĂ©n lo padecen, para el sexo femenino es de mucho mĂĄs impacto, pues las manos y las uñas son un importantisimo sĂmbolo de la belleza.
Para hallar la soluciĂłn a cualquier problema que tengamos en la vida, siempre debemos detenernos en las causas, si hallamos el origen es muy probable que encontremos una soluciĂłn efectiva para ello.
Estuve por Internet tratando de determinar la causa, en mi investigación lo primero que se pude descubrir es que este habito tiene un nombre  «onicofagia» (Håbito de comerse las uñas)
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â ÂżPor quĂ© nos comemos las uñas?
Los investigadores han formulado una serie de teorĂas para esto, incluso se ha relacionado con altos indices de ansiedad y trastornos del orden obsesivo compulsivo o TOC por sus siglas. Por ejemplo para Freud  comerse las uñas, se asocia con la detenciĂłn del desarrollo psicosexual en una etapa temprana, en la etapa oral, pero son muchos los trastornos que se derivan de esto, no necesariamente la onicofagia podrĂa tener este origen.
Otros hablan sobre un deseo de auto destrucciĂłn o auto mutilaciĂłn, o casos muy crĂticos de ansiedad nerviosa. Otros profesionales apuntan a que pudiera relacionarse con la creaciĂłn de un simple habito, provocado por la confluencia de varios factores de personalidad y ambientales, si es asĂ, cualquier receta o tratamiento debe estar enfocado a romper la rutina que creo el habito.
Lo cierto es que también descubrà que este habito trae muchos riesgos a la salud, puede dañar tus manos, tus dientes y tu estomago asà que realmente es muy importante buscar una solución que nos garantice salir de este problema.
â Cuales son los riesgos de comerse las uñas?
Muchas personas no le dan importancia a esto y no les interesa saber como dejar de comer o morder las uñas.
ⶠ1 – DeformaciĂłn de los dedos
Las micro roturas obligan a la uña a crecer de manera desigual (en capas). Esto hace que los dedos presenten deformaciones. Ademås, cuando las uñas son muy cortas se puede producir dolor a la hora de agarrar objetos.
ⶠ2 – Hongos
La humedad que produce la saliva depositada en las uñas aumenta el riesgo de tener hongos. Dichos microorganismos suelen ser difĂciles de eliminar. Esto se llama Micosis y en este articulo te contamos como tratarla.
ⶠ3 – Infecciones
Quienes comen sus uñas son susceptibles a sufrir de una paroniquia (aquà te contamos sobre ella) una infección de la piel. En algunas casos esta situación merita tratamiento con antibióticos.
â¶Â 4 – Daños en el estomago
Las uñas mordidas e ingeridas, pueden impactar en la faringe y producir reacciones inflamatorias. TambiĂ©n podrĂan aspirarse y pasar al ĂĄrbol bronquial. Sin embargo lo mas habitual es que pasen por el tubo digestivo y producir micro lesiones.
â¶Â 5 – Problemas dentales
Morderse las uñas tiene un efecto directo en los dientes, pues a la hora de realizar el movimiento de mordida estos golpean unos contra otros de manera constante y aumenta el desgaste y genera sensibilidad dental cuando tomas lĂquidos frĂos o calientes. TambiĂ©n los restos de las uñas carcomidos puede atascarse en las encĂas, generando gingivitis
Pero esto no es todo, sabias que también ingieres muchas bacterias? Sigue leyendo
â Bacterias que ingerimos al morder las uñas
Otra cosa que debes de saber, es que tus uñas pueden tener bacterias y hongos que al mordĂ©rtelas tu misma te transmites enfermedades a tu cuerpo que pueden causar incluso una enfermedad llamada MaloclusiĂłn Dental que es una alineaciĂłn incorrecta de los dientes superiores e inferiores y el tĂ©rmino tambiĂ©n puede hacer referencia a que no hay un encaje de forma correcta entre el maxilar superior y la mandĂbula, de las estructuras Ăłseas.
Esto hace que no haya una funciĂłn ideal del aparato masticatorio. asĂ que olvĂdate desde ya y deja de morderte las uñas que Ășnicamente te harĂĄn daño.
Por otra parte, las uñas tienen  bacterias y parĂĄsitos que van directamente a tu estomago cada vez que te las llevas a la boca y provocan diversas enfermedades, algunas de ellas mortales, de acuerdo con Carlos Fernando RamĂrez Aboites, coordinador de Hospitales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de la delegaciĂłn Estado de MĂ©xico Oriente.
Al moder tus uñas, por ej despuĂ©s de ir al baño, aunque te laves las manos, debajo de la uña queda bacterias y lombrices intestinales del ano que van directamente a la boca y provocan padecimientos digestivos e incluso sepsis. Esta Ășltima es una enfermedad donde el sistema inmunolĂłgico de la persona sobrerreacciona a una infecciĂłn bacteriana y puede provocar la muerte.
Los sĂntomas de la sepsis pueden pueden ser confusos ya que al principio son los mismos que los de una gripa, por lo que es difĂcil que un mĂ©dico lo diagnostique de primera vez. La manifestaciĂłn de la enfermedad comienza con fiebre, pero pasa rĂĄpido a una respiraciĂłn rĂĄpida, ritmo cardĂaco acelerado, sarpullido, confusiĂłn y desorientaciĂłn. A veces se necesita cirugĂa para eliminar la infecciĂłn.
â ÂżCĂłmo dejar de comerse las Uñas?
Para saber como dejar de comer o morder las uñas son multiples los remedios caseros que encontramos, pero hay que recordar que cualquier cosa que desees solucionar en tu vida pasa por un proceso de darse cuenta y tomar la decisiĂłn; tu decisiĂłn debe ser fuerte para que esta se mantenga en tiempo y supere posibles caĂdas o fracasos, es todo, persevera y verĂĄs como logras solucionar este problema.
Hay muchas personas que intentan descifrar que cosas que piensas cuando te muerdes las uñas y luego tratar de suprimir o resolver esos pensamientos, pero esto es complicado.
También hay algunos consejos caseros dando vueltas por allà que parecen ser de ayuda y de mucha utilidad
ⶠHaz un esmalte con ajo para darle feo gusto
Pica un ajo en trozos grandes toma un top coat y agrega los trozos enteros y grandes para que no se esparza y pueda deteriorar el acabado final, deja descansar de un dia para otro o al menos una hora, recubre tu uña antes de colocar color y despuĂ©s de haber terminado el diseño , el sabor desagradable harĂĄ que dejes de morderlas, recuerda retocarlo cada dos dĂas de forma que el horrible sabor se mantenga.
ⶠReemplaza este håbito por otro
Otra opción para dejar de morderse las uñas en niños o adultos, es reemplazar este habito por otro, por ej, apretar una pelota antiestres, comer un caramelo, un chupetin o masticar un chicle, muchas técnicas son similares a las de dejar de fumar, puedes intentar con ellas.
ⶠManten tus uñas siempre cortas
Parece un consejo un poco obvio, pero muchas veces estas cosas se nos pasan por alto. Al tener tus uñas cortas no vas a tener donde morder, o quizås si muerdes sientas dolor al morder la piel sensible que tenemos debajo de la uña y asi dejes de hacerlo.
â¶Â Hazte la manicura
Otro consejo que parece tonto, pero si gastas unos buenos billetes en hacerte una manicura con un profesional, dudo que quieras tirar ese dinero a la basura por el simple echo de morderte las uñas.
QuizĂĄs puedes probar ponerte uñas de gel, uñas acrĂlicas o uñas de porcelana (ahĂ te dejo los links para que sepas como hacerlas), son mas duras y no vas a tener el mismo placer que morder tus propias uñas!
ⶠIdentifica el problema y habla sobre ello
Identifica los momentos en los que mås te muerdes las uñas y busca poner algo en tu boca que no sean tus dedos, chicles o caramelos serå ideal, trata de hacer los deseos de morderte las uñas algo consciente, es fåcil sustituirlas.
Conversar sobre el problema hacerlo visible e incluso tomar fotografĂas de un antes y un despuĂ©s puede ser muy alentador, vamos anĂmate no tienes por que lucir uñas feas y mordidas es cuestiĂłn de proponerselo y lograrlo
Si ya lo hiciste , seguro que quiero saber tu historia, si estas en el proceso tambiĂ©n te acompañamos, comenta tu opiniĂłn y tus experiencias asĂ todas podemos aprender.
â Cuidado especial de Uñas
A veces solo basta con volver las uñas el protagonista de tu dĂas un buen cuidado, unas super uñas acrĂlicas y si logras mantenerlas por 30 dĂas has acabado con el habito, este es el tiempo que toma en promedio romper un habito dañino…